Triptofan eksikliğinde ne olur? Triptofan eksikliği hafıza performansını azaltır. Düşük triptofan seviyeleri hafıza ve bilişsel performans üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Ek olarak, triptofan seviyelerindeki bir düşüş serotonin üretiminin azalmasına da yol açar. Bu, duygusal bozukluklara ve depresyona yol açabilir. Triptofan uyku getirir mi? Triptofan, vücudun hormonal mekanizmasında rol oynayan temel amino asitlerden biridir. Hormonal reaksiyonlarda rol oynadığı için ruh hali, uyku ve metabolizma üzerinde etkilidir. Triptofan kilo verdirir mi? ÖZELLİKLE ÇİKOLATA’DA BULUNAN TRİPTOFAN ADLI BİR AMİNO ASİT, BEYİNDE SEROTONİNE DÖNÜŞÜR VE MUTLULUKLA SONUÇLANIR. Atıştırmalık yediğimizde pankreastan insülin salgılanır ve bu insülin serotoninde geçici bir artışa neden olur. Bu nedenle…
Yorum Bırak