Düzensiz beslenme sonucu kilo artışı nedir? Yetersiz beslenme bir beslenme bozukluğudur ve iki ana gruba ayrılır. Yetersiz veya eksik gıda alımı nedeniyle yetersiz beslenme meydana gelebilir ve bu da istenmeyen kilo kaybına ve kas kütlesi kaybına yol açabilir. Aşırı yeme ve obezite de yetersiz beslenmeye yol açabilir. Aşırı kalori, yağ ve vitamin alımı nedeniyle meydana gelebilir. Sağlıksız beslenmek kilo aldırır mı? Öncelikle, sağlıklı veya sağlıksız olsun, birçok yiyeceğin aşırı miktarda ve ölçülü tüketildiğinde kilo alma eğilimini artırdığını anlamak önemlidir. Bazı istisnai olarak düşük enerjili yiyecekler kilo alımınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olmasa da, bu yiyecekleri aşırı tüketmek sağlıklı değildir.…
Yorum Bırak