Haşlanmış yumurta kolesterole zararlı mı? Yumurta yemenin, içerdikleri yüksek kolesterol nedeniyle kalp hastalarının sağlığı için iyi olmadığına genel olarak inanılır. Ancak, son araştırmalar, yiyeceklerdeki kolesterol miktarının kan kolesterol seviyeleri üzerinde büyük bir etkisi olmadığını göstermektedir. Canan Karatay yumurta kolesterol yapar mı? “Yumurta kolesterolü yükseltmiyor” Karatay, yumurtanın şekeri de düşürdüğünü belirterek, sözlerini şöyle sürdürdü: “Yıllarca diyabet hastalarına yumurta verilmiyordu ama ben veriyorum.” Yumurta, kolesterolü yükselttiği için diyabet hastalarına önerilmiyor ama diyabet hastalarının zaten kolesterolü yüksek. 1 yumurta Kaç kolesterol? Günümüzde ortalama bir yumurta yaklaşık 213 mg kolesterol içerir. Tüketici talebine dayalı olarak yumurtalardaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yönelik birçok çalışma, yumurta kolesterolünün…
Yorum Bırak