Kefal lezzetli bir balık mı? Yaz ayları dışında lezzetli olan pullu ve göç etmeyen bir balıktır. Tüm denizlerimizde yetişir. Sonbahar, kış ve ilkbaharda çok lezzetlidir. Buharda pişirilmiş ve haşlanmış kefal çok lezzetlidir. Kefal balığı faydalı mı? Kalp Sağlığı: Kefal, kalp sağlığı için son derece önemli olan Omega-3 yağ asitleri açısından son derece zengindir. Beyin Sağlığı: Omega 3 ayrıca beyin sağlığını destekler ve bilişsel işlevleri artırır. Hafıza için son derece önemli olan B12 vitamini içerir. Kefal balığının tadı nasıl? Kefal, beyaz etli bir balıktır ve son derece lezzetlidir. Özellikle sarı başlı kefal olarak adlandırılan ve 1 kilogramdan fazla ağırlığa sahip kefaller…
Yorum Bırak