Düzensiz beslenme ne demek? Bu elementlerden herhangi biri tüketilmezse veya çok az veya çok fazla tüketilirse, büyüme ve gelişme bozulur ve sağlık bozulur. Gerekenden fazla yiyecek tüketildiğinde, aşırı alınan bazı elementler vücutta yağ olarak depolandığı için sağlığa zararlı hale gelir. Bu duruma dengesiz beslenme denir. Beslenme düzeni nedir? Dengeli beslenme; kişinin kilosuna, boyuna, fiziksel aktivitesine, cinsiyetine ve özel sağlık durumuna bağlı olarak yeterli miktarda enerji ve karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, mineral ve diğer besin bileşenlerinin doğru oranlarda tüketilmesi şeklinde açıklanabilir. Beslenme bozukluğuna ne denir? Anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza akla gelen en yaygın yeme bozuklukları olsa da, atipik yeme bozuklukları…
Yorum Bırak