1 saat yürüyüş mü bisiklet mi? Bisiklet sürmek daha fazla kalori yakar. Başka bir deyişle, 10.000 adım atarak 8 km yürürseniz yaklaşık 371 kcal yakarsınız. Bisiklet sürmek ortalama 20 km/saat hızla saatte 563 kcal yakar. Yürüyüş hızınızı 6,5 km/saat’e çıkarırsanız 352 kcal, bisiklet sürme hızınızı 30 km/saat’e çıkarırsanız 844 kcal yakarsınız. Yürümek mi daha iyi bisiklet mi? Bir kilometre bisiklet sürmek, bir kilometre yürümekten daha az enerji kullanır. Araştırmalar, bisiklet sürmenin yürümekten dört kata kadar daha üretken olabileceğini gösteriyor. Bir bisikletçi 100 kalori enerjiyle 5 km yol kat edebilirken, bir araba yalnızca 85 metre yol kat edebilir! Göbek eritmek için…
Yorum Bırak