Sabah çok aç uyanmak neden olur? Açlık, vücudunuzun yiyeceğe ihtiyacı olduğunu gösteren doğal bir işarettir. Ancak, sürekli aç hissediyorsanız, bu besin eksikliği, stres, uyku eksikliği veya hormon dengesizliğinin bir işareti olabilir. Çoğu insan genellikle yemek yedikten birkaç saat sonra tekrar aç hisseder. Uyurken neden acıkırız? Gece uykusu sırasında sindirim sistemi gerektiği kadar çalışmayı bırakır ve kötü hücrelerin yok edilip yeni hücrelerin üretildiği “otofaji” adını verdiğimiz bir açlık durumu oluşur. Aç uyanmak iyi mi? Oruç gecesi boyunca T hücreleri yeniden programlanır. İyi işlevli T hücreleri otoimmün hastalıkların önlenmesi için çok önemlidir. Otoimmün reaksiyonlar gece orucu ve iyi uyku ile azalır. Eski,…
Yorum Bırak