Eliminasyon diyetinde neler serbest? Eliminasyon diyetinde glutensiz tahıllar (belirtilere göre tüketilebilir), sağlıklı yağlar (zeytinyağı, ghee), zencefil, zerdeçal, kekik, biberiye, tarçın gibi baharatlara izin verilir. Eliminasyon diyetinde kahvaltida ne yenir? Eliminasyon diyeti için örnek menülerKahvaltı: Yulaf ezmesi, badem sütü, taze meyve.Ara öğün: Havuç ve salatalık dilimleriyle humus.Öğle yemeği: Izgara tavuk göğsü, brokoli, esmer pirinç.Ara öğün: Yoğurt, taze doğranmış meyve.Akşam yemeği: Buharda pişirilmiş somon, ızgara sebzeler.Daha fazla makale…•25 Ekim 2023 Eliminasyon diyetinde yoğurt yenir mi? Eliminasyon diyetinde yasaklı besin grupları: Şekerler ve tatlandırıcılar (fruktoz şurubu, sakaroz, şeker) Glutenli tahıllar ve unlar (buğday, arpa, çavdar vb.) Süt ürünleri (süt, yoğurt, peynir)10 Aralık 2021…
Yorum Bırak