Kadinlar neden regl olur? Adet döngüsü sırasında vücut döllenmiş bir yumurta almaya hazırlanır. Gebelik oluşmazsa, döllenme eksikliğinden dolayı rahim astarının döküldüğü bu evreye adet dönemi denir. Adet olmak neden önemlidir? Vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle adet kanaması her 21 ila 35 günde bir düzenli olarak gerçekleşir ve 3 ila 7 gün sürer. Adet döngüsü adı verilen bu fizyolojik sürecin düzenli olması, kişinin üreme sisteminin sağlıklı olduğunun ve vücudunun hamileliğe hazırlandığının bir göstergesidir. Regl olmaya ne yarar? Adet düzenleyici çaylar ve bitkiler, zerdeçal çayı, papatya çayı, civanperçemi çayı, adaçayı, maydanoz çayı ve ananas, esneme ve yoga gibi hafif egzersizler, sıcak ve buharlı…
Yorum Bırak