En sağlıklı abur cubur hangisi? Her türlü kuruyemiş, özellikle fındık, ceviz, badem ve antep fıstığı yanınızda kolayca taşıyabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklardır. Kuruyemişler besin açısından oldukça zengin besinlerdir. Kelimenin tam anlamıyla protein ve lif kaynaklarıdır. Abur cubur yemek faydalı mı? Gerçek şu ki, birçok insan akşamları yemek yeme ve gece yatmadan önce atıştırmayı alışkanlık haline getirmiştir. Ancak doğru beslenmek kilomuzu, hormon dengemizi, kan şekeri seviyemizi, kolesterol seviyemizi ve uyku düzenimizi korumamıza yardımcı olur. Abur cubur zeka geriliği yapar mı? Bilim insanları çok fazla yağlı, şekerli ve işlenmiş gıda tüketmenin zekayı etkileyebileceğini buldular. Bunun puanlarda küçük bir düşüşle ilişkili olduğunu buldular. Gerektiğinden fazla…
Yorum Bırak